minaのヨガはとても丁寧です。派手なポーズ(アーサナ)は少なく、
じっくりと取り組むうちに心と身体がひとつになり
意識がすっきりとして、穏やかな自分に戻っていきます。
初心者大歓迎です。予約は要りませんのでお気軽にご参加下さい。
<2020年の日程>
◇1月11日 土曜
◇2月8日 土曜
◇3月14日 土曜
◇4月11日 土曜
◇5月9日 土曜
◇6月13日 土曜
◇7月11日 土曜
◇8月8日 土曜
◇9月12日 土曜
◇10月10日 土曜
◇11月14日 土曜
◇12月12日 土曜
時間:20:00〜21:00
場所:谷性寺 本堂 (境内の駐車場をご利用下さい)
参加費:1,000円 予約不要
持ち物:ヨガマット(貸出しも有り)・お飲み物・動きやすい服装
◎お寺ヨガM&Mスタンプ台帳◎
M&M主宰のヨガに1回参加でスタンプが1コもらえ、4コ集めると次回のお寺ヨガが半額になります!
minaはラージャヨガ(古典的ヨガ)をインド人師匠の元でまなんでいます。