こくしょう寺yoga

minaのヨガはとても丁寧です。派手なポーズ（アーサナ）は少なく、

じっくりと取り組むうちに心と身体がひとつになり

意識がすっきりとして、穏やかな自分に戻っていきます。

初心者大歓迎です。予約は要りませんのでお気軽にご参加下さい。

＜2019年の日程＞

◇1月12日土曜

◇2月9日土曜

◇3月9日土曜

◇4月13日土曜

◇5月11日土曜

◇6月8日土曜

◇7月13日土曜

◇8月10日土曜・祝日

◇9月7日土曜

◇10月12日土曜

◇11月9日土曜

◇12月14日土曜（7日と表示しておりましたが誤りです。申し訳ありません。）

時間：20:00〜21:00

場所：谷性寺　本堂　（境内の駐車場をご利用下さい）

参加費：1,000円　予約不要

持ち物：ヨガマット（貸出しも有り）・お飲み物・動きやすい服装

minaはラージャヨガ（古典的ヨガ）をインド人師匠の元でまなんでいます。

スイミングインストラクターを人生の半分以上続けていますが、水泳選手だったわけでもなく、記録に残るようなタイムで泳げるわけでもなく、誰よりもキレイなフォームで泳げるわけでもありません。

子どもの頃から学校の体育の成績が良かったことがありません(笑)

ただただ泳ぐことが好き、それだけで今日まで、明日からもスイミングインストラクターを続けていくと思います。

ヨガも同じように、ただただ好きなだけでポーズが素晴らしくキレイなわけではありません。でも本当にヨガが好きです。

運動やストレッチなどと身構えずにご参加いただき、初心者さんやそれほどヨガ好きでもない方にも楽しんで頂けるように心がけます。

◎お寺ヨガM&Mスタンプ台帳◎

M&M主宰のヨガに1回参加でスタンプが1コもらえ、4コ集めると次回のお寺ヨガが半額になります！